이제 시작이다(8월17일) > 달리기일지 new~

일시:8월17일 화요일 21시10분~21시44분
장소:평촌중앙공원
훈련량:7km
평균속도:12.1km/h
시간:34분42초

혹서기대회 완주후 능다치고개 훈련으로 인하여 오히려
16일 근육통이 조금 있었다.

작년까지만 해도 대회후 이틀정도는 근육통이 있었는데
요즘들어서는 근육통이 없어 다음날부터 가벼운 조깅을 한다.

어제의 휴식으로 몸상태는 좋은편이다.
이제는 가을 준비이다. 일단 가을에 3개대회를 신청 했는데.

더 뛰고 싶은 생각이든다. 대회에 참가전부터 설레임과
뛰고나서의 만족감은 그어느것 과도 비교 할수가 없다

현실적인 문제도 있고 해서 일년에 10개대회정도만
신청을 하는데. 요즘 들어 기록과 관계없이 대회 참가

자체가 즐겁고. 기다려 진다.
이제 날씨도 선선해지고 말이 살찐다는 천고마비의 계절

더 없이 좋은 계절이 우리앞을 기다리고 있다.
이제 서서히 가을을 준비하고, 뜻을 이루어

다음 뜻을 이룰수 있는 초석을 마련하자 .......

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