낮에 뛰기 17km회복주
페이지 정보
작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,226회 작성일 18-03-11 10:11본문
3월11일 훈련일지
스트레칭20분
천안천17km 01"31"51
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈50회/팔치기500회
체중: 76.6kg
식단
아침: 빵우
점심: 짜장면1그릇 짬뽕1그릇 탕수육1접시
저녁: 달걀2개 두유
간식: 밥 참치
17km를 뛰고 일지를 작성중입니다(어제)
피곤해서 오늘아침에 들어왔는데 홈피가 db오류라며 접속이안되는겁니다
벤틀리그놈이 또 뭔짓했나 ㅉㅉ
어쨋든 이번주도 많이뛰었구요
어제는미세먼지 엄청났는데 사람이 많더군요 천안천에
모처럼 날씨가 풀린날이라그런지 장난 아니더군요 북적북적
지금까지 하천은 천안천 청주무심천 여의도 대구금호강 만뛰어봤는데
솔직히 멋은 금호강이 젤멋있대요 아무래도 그긴강이니깐
아산이 마라톤이 생겼는데요 제가태어난곳이 권곡동인데
아산하고 온양이 같은 말일까요? 모르겠네요
누구나 100회완주하면 마지막100회는 거의대다수가 자기 고향서 뛰고싶어할꺼아닐까요?
근데 홈피답변이 42km는 어렵다더군요
개인적으로 수시로 민원을넣어서 풀코스가 개최안되는지역은 나중에 전지역다돌고
하프/50km로 대체하려는데...
진짜 강진 해남만 아...복구됬으면 하는바램이네요 흑흑 ㅠ
일지를마칩니다 즐거운주말보내시고 담주에봐요 ㅎㅎㅎ
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
