가보는거야! 의령출격준비완료! 10km출격주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,238회 작성일 18-04-13 18:35본문
4월13일 훈련일지
스트레칭20분
초원아파트 공원15회전(11:35~12:25)
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회/레그레이즈100회/팔치기300회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘까지 드디어 의령출격주를 뛰워줬습니다
일단은 자금사정이 좋지못해 치킨한마리에서 치킨반마리만 섭취했구요
무조건 퍼지더라도 악을써가며 ㅡㅡ 달리기에 임할생각이구요
다행히 실업급여일수 180일이 186일 맞춰졌네요 한시름 놓이네요 ㅠ
아~ 올해 사천가고싶은데 새로들어가는회사가 토요일근무라면 내년으로 미루어야겠네요
일단 시간을 잘활용해야될꺼같구요 의령박물관하고 의령 한우산 2곳들리고요
어차피 창원역에서 올라와야되니 5시까지는 마산역에 올라올생각입니다
의령까지 정복을하면(319) 이제 경상도 여행이 거의끝나갑니다
합천 창원빼면 이제 없을꺼구요 돈엄청썼네요 ktx값으로
어제 진짜사랑이란프로를 보는데 진짜 저는 대한민국에서 부모님하나만큼은 잘만난것같네요
잘뛰고오겠습니다 응원해주세요^~~
일지를마칩니다
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