불구덩이 속들어갈준비되셨쥬? ㅋ... 3km회복주!
작성일 18-06-15 05:58
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작성자황의석 조회 2,630회 댓글 0건본문
6월15일 훈련일지 안동 출격준비완료!
스트레칭20분
트레드밀3km 출격주
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
안동출격을 끝마쳤습니다
오전중에 10km 점검주좀 하려고 15km로 밟았는데 런닝머신이 아파하네요
그냥꺼지더군요 손좀봐야될듯요
어제 문자잘받으셨죠? 이경순선배님께 다시금 깊은감사의말씀을전하고요
저는 이선배님이 숙박업을 하시는분인줄알았는데 교직공무원이셨군요 ㅠ실례했습니다
어쨋든 그건 글타치고...
러시아가 사우디를 5대0으로격파하네요 헐
아시아와 유럽의격차가 갈수록 벌어지고있습니다
이래가지고선 한국의앞날이 걱정입니다
어제 경기를분석하자면 1실점까지는 그나마 잘따라붙더나싶더니
2실점부터는 사우디수비진이 맥을못추는군요
참... 그래도명색히 아시아최강팀들이 나간자리인데...
너무 황당해서 잠을이룰수가없었네요
아~ 아무튼 오늘 런닝손보는대로 오후에 다시금 마무리 회복주를뛰어주고
끝내야겠네요
일지를마칩니다 음식물쓰레기를만져서 손에냄새가심하네요
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