가벼운 지속주 실시!
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 2,301회 작성일 04-06-16 09:15본문
km: 5분30초 페이스 워밍업
km: 3분50초
km: 3분51초
km: 3분50초
km: 3분49초
km: 3분50초
km: 5분40초 내림주후 센타로 이동
하체강화훈련(3set)후 스트레칭: 30여분
*왼쪽 발등 약간통증 있으나 당분간 단거리
훈련및 휴식예정!
km: 3분50초
km: 3분51초
km: 3분50초
km: 3분49초
km: 3분50초
km: 5분40초 내림주후 센타로 이동
하체강화훈련(3set)후 스트레칭: 30여분
*왼쪽 발등 약간통증 있으나 당분간 단거리
훈련및 휴식예정!
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