비를 맞으며3(5월28일) > 달리기일지 new~

일시:5월25일 금요일 22시00분22시29분
장소:평촌중앙공원
훈련량:7km
평균속도:14.3km
평균심박수:176
평균시간:29분

출발부터 심박계에서 삐삐 소리가 울린다. 비가 내려서 그런지
사람이 별로 없다. 항상 이러면 얼마나 좋을까.

집에서 스트레칭을 충분히하고 어제 빨리 달렸는데(?)
다리가 그런되로 좋다. 속도를 내어본다.

1km당 4분10초대. 꿈에 속도..... 이속도로 42.195km를 달려야
서브-3가 가능하다. 호흡은 거칠다.

아 내가 언제 이속도로 42.195km를 뛰었나 싶다.
바닥에 고인물을 피해가면서 달리는 재미도 좋다.

5km정도를 뛰고나니. 다리에서 신호가온다
그래도 그전처럼 심하지 않다.

무리없이 7km를 끝내니. 내세상 같다
땀으로 범벅이된 모습이 보기좋다.

빨리 부상에서 탈출하자..............

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