훈련기88:(아버지 섭-3 했어요)
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작성자 송골매 경기설 댓글 0건 조회 2,784회 작성일 03-09-04 08:46본문
훈련명:아버지 섭-3 했어요
일시:9월03일 수요일 19시20분~20시시40분
장소:평촌자유공원
7시가 조금 넘으니 어두위지기 시작한다.
얼마전 매미소리가 귀뛰라미 소리로 바뀌더니.
이제 더위를 느끼지 못할정도이니.
우리의 계절이 다가온것 같다.
일일천하. 어제최고의 콘디선이 오늘은 엉망이다
다리가 무겁고 의욕도 생기질 않는다
자유공원트랙에서 회복주겸LSD 를 15km정도 예상했는데
12km에서 포기. 힘도들고 운동량을 줄여야겠다는 생각이
앞선다. 그래도 큰부상없이 3개월간 운동을 해서
어느때보다는 자신감이 앞선다
콘디션 유지에 최선을 다하는 9월달이 될 예정이다
회복주:11.3km/h-12km
훈련량:12km
일시:9월03일 수요일 19시20분~20시시40분
장소:평촌자유공원
7시가 조금 넘으니 어두위지기 시작한다.
얼마전 매미소리가 귀뛰라미 소리로 바뀌더니.
이제 더위를 느끼지 못할정도이니.
우리의 계절이 다가온것 같다.
일일천하. 어제최고의 콘디선이 오늘은 엉망이다
다리가 무겁고 의욕도 생기질 않는다
자유공원트랙에서 회복주겸LSD 를 15km정도 예상했는데
12km에서 포기. 힘도들고 운동량을 줄여야겠다는 생각이
앞선다. 그래도 큰부상없이 3개월간 운동을 해서
어느때보다는 자신감이 앞선다
콘디션 유지에 최선을 다하는 9월달이 될 예정이다
회복주:11.3km/h-12km
훈련량:12km
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