훈련기5:또다른 도전을 위하여 > 달리기일지 new~

훈련명:또다른 도전을 위하여
일시:11월01일 토요일 16시00분~16시40분
장소:중앙공원

이틀동안 운동을 하지 못했다.
내일은 중앙국제 마라톤대회 소위말하는 마지막 메이저대회

올5월 이번코스 와 같은 경향대회때가 생각이 난다.
3주연속 뛰어 천천히 뛸려고 했는데 7km지점에서

명섭이형을 만나 준비 되지 않은 상태에서 전력주를
하다가 처음으로 쥐가 났다. 그것도 1km를 남겨놓고

그날은 날씨가 더위서 다들 기록이 상당히 저조했다.
3시간10분의 기록으로 순위가 20등정도 한것으로 기역이 난다.

그래도 그대회에서 많은 자신감을 얻었다.
많은 섭-3 주자들이 나보다 기록이 저조 했으니.....

내일을 위해 조깅주를 하다가. 갑짜기 스피드를 하고
싶어 2km를 전력주를 했다. 생각보다는 빨리 뛴것 같다

16.5km의 속도로 뛰었다. 내일을 위해서 조깅주로 마무리.
내일 기록낼 100회 대표선수 김동욱 히`````ㅁ

부상없이 펀런 바랍니다......

조깅주:7km

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