8km 조깅
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,325회 작성일 17-08-20 12:56본문
8월20일 훈련일지
스트레칭20분
8km 조깅
스트레칭 20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/누워피치200회/레그레이즈100회/철봉하복근20회
체중: 76kg
누적거리:
운동은 새벽에했습니다
운동을 마치고 과식을해서그런가 또 80kg에 육박하네요
부여와 경주중 어디에 참가비를 넣어야될지 고민이네요
경주가 내년 벚꽃이 열리지만 평가가 안좋은 대회이고 하지만 작년 비가 와서 안압사나 석굴암등 관광을 못했기때문에
상당히 고민이 되는 하루네요
그리고 제주 참가비가 너무비싸네요 가는것도 비싼데 참가비까지...열이받아죽겠네요
일지를 마칩니다
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