매서운추위에 헬스장을 끊어야...10KM회복주
작성일 17-12-28 22:35
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작성자황의석 조회 2,405회 댓글 0건본문
12월27일 훈련일지
스트레칭20분
조깅1시간
스트레칭20분
정말 추워죽겠네요
오늘 운동했어야된건데 어제 17KM뛰고나서 허벅지가 도저히 뛰어지질 않습니다
이번주 푹쉬려고요 아픔이느껴지면 그저 쉬고 잘먹어야합니다
오늘 우보한의원에들렸는데 이한의원 간호사 한분중 참 말투가 애기목소리에 고정멘트를 날려 저도 한동안 웃었네요
간호사란 직업이 고객응대에도 참 신경을 써야되지만 ㅋㅋ
"침치료 할께요~" "뜸치료 할께요~" 높낮이가 없는말투....
하두웃어서 참...본인도 목소리가 ;; 에.... 암튼 기분이 좋아지는 하루네요
요즘 저는 점심시간이 늘행복합니다 식당누님이 한달간 못나오셔서 회사밖에나가 외식을하는데요
출근할때 왠기와집으로 된집이있었는데 그집이 알고봤더니 추어탕집이대요
오늘 참 추어탕한그릇 칼칼하니 맛나더군요 자주가야겠어요 ㅎㅎ
감기도심하고 오늘부터 생산이시작됬는데 조심조심 차근차근 일을 진행해야겠습니다
이젠 운동을 못하니 일지를 쓸 수가없네요
어쨋든 다음주에 만나요~ 바이바이~~
일지를 마칩니다
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