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달리기일지

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작성자 이재복 댓글 2건 조회 1,290회 작성일 17-03-21 22:56

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작년 동아에서 E그룹 배번 정정해 A그룹 기록도 이틀만에 조직위 전화해서 힘들게
작년에도 후반부 힘들었는데 10K 주자와 뒤엉켜
 
올해도 E그룹배정 주최측에 정정요구 하지를 않았다 작년과 같은 힘든 경우 있을까봐
동아게시판이 시끄럽다 엄청 작년보다 더욱 한심한 대회운영으로
 
늘 화장실 이용으로 곤욕을 치룬다 오늘은 좀더 힘들어 집에서 두번 광화문근방에서 다시
엘리트 명예그룹 출발 A.B.C 출발 다시번복 A.B만출발 C출발 A.B와 출발C주자 실격해프닝
 
E그룹출발 8시 20분이넘어 그중후미에 밀려 8시22분에 복잡한 광화문을 벗어나 잠실운동장향해 첫발
주자의 무리에 섞여 뛰는건지 밀려 가는건지 모를 정도다
 
초반 주자의 틈새가 보이는데로 미꾸라지 마냥 요리저리힘들게 빠져 나가본다 5K 25분 나름 성공이다
청계천을 돌고 돌아 10K 넘을때까지 미꾸라지 레이스는 계속되지만  별 진전이 없다 10K도 49분46초
 
 
청계천을 벗어나 광교 종로통 주로가 확보된 15K 지나면서야 좀 뛸만하다 늘 이지점이 예전 Orver 페이스로 후 레이스 힘든 주로지만
오늘은 그런 걱정보다  체증에서 벗어난 기분때문에 상쾌함 만 들뿐이다 나중 또 오버페이스였구나 생각이 들더라도
 
하프까지 5k쯤은 그런 기분으로 인터벌 하듯이 열심 (1시간 43분이 조금넘어선다 ) 막판 처지지만 않는다면 3.30은 할수 있을거고
오늘의 전략 최근 삼십분대 기록처럼 골인할때까지 걷지만 말자
 
5시간페메서부터 3시간 50분주자까지 하프지점 넘어서며 추월을
한달전 까지수차레 이뤄내지 못했던 서브포가 이젠 손쉬운게 부상악령에서 좀은 회복된 느낌이다
 
서울숲길 30K 지나서도 몸은 가볍다 이구간 예년엔 주자에게추월을 허용 했지만 오늘은 주자들 추월이 많다 잠실대교까지 GO
이젠 골인점이 가까워지며 급격한 페이스 저하만 아니면 무난한 목표 3.30은 이루겠지 남은거리 5k 34분 이내면
 
마지막 피니쉬 남은거리 3K 많은 주자들처럼 나도 A-18 대열 에 합류한다 10K 주자가 많아도 너무많다 너무나 작년보다 배이상
걸을려면 전부 걷던지 뛸려면 뛰던지 미꾸라지 레이스가 극에 달한다 3.30 에 이리저리 저리이리 
 
41K 통과하며 시간을 보고 또보고 애타지만 6분 30초면 3.30 이 가능하다(기록욕심 여느때보다 많은건 백수되어 무기력 탈출. 부상회복)
아 운동장 진입후 이곳은 더욱 난장판이다 예전에 힘이 빠졌지만 오늘은 주자에 뒤엉켜 달려온 지금보다 곱절이 힘들어
 
밀치고 또 밀쳐서 싫은소리 뉘엔가 들어가며 골인점 앞에 들어가니 더 더욱 황당 Show 골인메트점령 밟을때가 없다
이미 골인한 10K 풀 주자가 메트까지 밀려있다 수초만에 그 무리에서 가까스로 밀쳐내며 골인메트 밟고 시간을 본다 3.30은 한것같다
 
걷지않은 최근 다섯차레 완주처럼 오늘도 전구간 걸은적 없다
전반1시간43분47초 후반1시간 45분58초 合3시간29분45초 전후반 편차2분11초 후반부 10k주자와 엉키지만 않았다면 좋았을텐데
 
요즘 후반부 레이스에 더욱 기대되는게 이븐페이스가 기록보다 맘에든다
재미있는 후반부 레이스 4월2일 소백산으로 이어지기를
 
올동아는 특별한 기억에 골드라벨대회임을 실감케 한다 작년에 그랬던것처럼 올해도 오래 기억속에 각인시켜준 대회이기에
동아대회  재미있게 뛴 울 회원 모두 수고 많았고 기록更新 심재성兄65세 연치에 2시간 55분39초  대단히 존경 축하 드립니다
 
 
 
 
 
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댓글목록

정미영님의 댓글

정미영 작성일

요리조리 이리저리...ㅎㅎ
충분히 상상이 갑니다.

소중한  330  축하합니다~~!!^&^

문광신님의 댓글

문광신 작성일

우리 재복이 형 ! 애쓰셨구요 이제 예전 기량 회복이 되신거네요. 축하드립니다.

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