족저근막염발생...
페이지 정보
작성자 황의석 댓글 1건 조회 1,590회 작성일 17-01-19 06:47본문
1월 19일 훈련일지
수곡초 굴다리~천안천 1회 왕복 (15km)
체중: 78.5kg
누적거리: 53.7km
어제 휴식으로 종아리부상은 완쾌됬는데 오늘은 양쪽 발바닥 근막염이생겼네요
슬리퍼를 오래신고 일하다보니깐,,, 어제 같이일하는 아주머니 여동생들 발아프다고 난리법석,,,,
어쨌든 어제도 퇴근하고 오자마자 밥먹고 바로 수면모드,,,,,,,
이젠 자동적으로 새벽 4시에 눈이떠집니다
하루라도 땀을빼지않으면 몸이 상당히 찌뿌둥하네요
20km 채우러왔으나 본의아니게 배가아파서 화장실을 찾다판나네요
공중화장실은 그시간에 문이잠겼고 야속한 경비아저씨는 변기를 허락해주지 않고...
하는수없이 인근편의점 화장실가서 볼일을봅니다
어제 불고기가 점심메뉴로 나왔었는데 일끝나고 무지배고프더라고요
밥을 2주걱 불고기를 4인분 펐는데 아줌마한테 핀잔먹고
안푸겠다고 맘먹어도 식당서 고기만보면 폭식을하게되네요
불고기라고 수입산 돼지 잡고기 더만 전직 취사병인 내가 만들어도 이거보단 나을듯요 ㅉㅉ..
뭐어쨋든 어제의여파로 오늘 레이스는 하천 1회 15km완주후 집에왔습니다
그나저나 진안대회가 3월로 바뀌었다고 문자를 받았습니다
진안은 예정이 없었는데...
연대별 트로피를 30명이나준다길래 어차피 플라스틱 트로피겠지만 3월은 울산도 신청해놨는데
이번이 아니면 못받을꺼같아 신청했네요 대충 지금 몸상태면 315~329로 29등쯤 예상하는데..
요번 월드런 대회보니깐 20~30대도 이젠 서브3주자들이 전부 순위에들고
진안이 서브3주자가 얼마나 나올지모르지만...못받으면 내년에 도전~
울산완주후 뛰는거니깐 20분후반대 기대해야겠네요
그럼 잠시 눈을 붙이고 출근해야겠네요 에휴 계란값이 올라서 어제 퇴근길에 하두배고파서 주머니에 1200원이 있었는데
땅콩빵좀 사먹으려했더니 2000원... 물가가 많이올랐네요
추천0
댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
ㅎㅎ..제목만 보고서..큰 부상인가 했더니..
내용보면..그렇지도 않은 듯..해서 안심되네요..
과유불급 염두에 두고..
열훈 하셈~~~^~^
