모처럼
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작성자 이재복 댓글 5건 조회 1,424회 작성일 17-02-16 00:46본문
요즘 죽어라 뛰어도 4시간 안에 뛰기가 힘드는데
나 자신도 왜서 그런지 알수가 없네 마냥 4시간이 넘어서네요
부상은 예전에도 조금은 늘 있었고 그래도 서브포는 쉬웠는데 !
일욜 2.12 일 뚝섬에서 죽고살기 전반 하프 1시간 49분 7초
후반 하프 2시간 12분 13초 최종 4시간1분20초
원인을 알수없고 그저 마음만 쓰립니다
기록욕심은 버렸지만
아직은 절감할수 없는 88청춘이라서
대회출전 자제하고 부상 치유하며 올 동아에는 3.49 목표로 좀 훈련 합니다
2.12일 4.1.20초 대회주
2.13일 12k 1시간 1분58초
2.14일 15k 1시간31분
2.15일 13k 1시간31분 몸은 지치고 통증은 여전 하지만 모처럼 연일 훈련 2.19일 고구려 서브포 다시한번
일지방에 모처럼
동아마라톤 위한 구슬땀
좋은 결과 있기를 일지방 님들 기원 합니다
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
항상 목표기록보다 빨리 들어오시더구만요..
동마에서 삼삼공을 응원해봅니다~
전순영님의 댓글
전순영 작성일
안녕하세요, 이재복님.
아무리 노력해도 5시간이내에 뛸수 없었던 때가 생각납니다.
결국 마라톤을 접었지만요.
왕년을 생각하지 마시고,
처음부터 키로당 5분 30초 페이스로 뛰시면 어떨까요?
후반에 여유 있으면 좀 더 빨리 달리시고요.
최근 뛰지도 못하면서 주제넘게 훈수를 둡니다.
100회 힘
심재성님의 댓글
심재성 작성일
존경하는 재복이성!!
전반전과 후반전 23분이라는 시간이 말해주네요.....
서브포 목표 처음부터 이븐페이스로 운영하시면 어떨까요?
낼모래 고구려대회 sub-4 응원함니다.
13,14,15, 훈련내용 좋네요.....
아자..아자.. 이재복 히~~ㅁ
강원도홍천에서 심재성합장.
이재복님의 댓글
이재복 작성일
정말 최선 열심히 뛰어도 서브포에 이루지 못함이
고구려엔 !
문광신 자문위원님 고마워요
문광신님의 댓글
문광신 작성일
재복이형! 죽기 살기로 뛰지 마시고 마음 비우세요. 그러면 기록 올라갈 겁니다.
너무 자주 뛰시는 것도 기록 저조의 원인 아닐까요?
부디 동마에서는 예전의 기량을 발휘하시어 호기록 달성하시기 바랍니다~~~~~~
