이럴때일수록 뻔뻔해져야해! 10km회복주! > 달리기일지 new~

4월 10일 훈련일지

스트레칭20분

신방 10km

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/누워피치100회/팔굽혀펴기30회

식단

아침: 사과1개+삶은계란2개+우유

점심: 밥1공기+김치찌개+밑반찬

저녁: 고구마2개+우유

체중: 83kg(-)

성공은 한 번에 오지 않는다. 그것은 매일의 노력, 인내와 끈기의 결과이다. -폴 앨런 

오늘은 22대 국회의원 선거날이네요 저도지금막 집앞 할머니방에서 한표를 행사하고왔습니다.

한 7시경에가니깐 사람도없고 좋더만요 ㅎㅎㅎ

아마 이번선거가 제가지지하는 정당이 민심을 잃어 어렵다는얘기가있던데, 후, 누가됬던간에 지역에 보탬이 될수있는사람이 나와줘서 시민들이 행복해하는모습을 보았으면 싶은바램입니다.

일단 마라톤얘기로 넘어와서...후... 체중이그래도 아직 80kg 초반대를 보이고있습니다.

요즘 사과값이 비싸고 방금먹은사과도 영 해충을 먹었는지 푸석푸석하니 맛이없네요 ㅠ

그리고 다른때 같았으면 지금쯤 방에틀여박혀 울고불고 난리도아니었을텐데... 

이제는 저도 성숙했는지.. -ㅅ- 생각이 바꼇습니다. 이럴떄일수록 뻔뻔하고 오만해져야 된다고생각이드네요

겸손따윈 개나줘버려~ 지금은 내자신을 사랑하고 올라설수있는 힘을 기를때입니다. ㅡㅡ

비싼고기도먹고! 비싼신발도 사신고! 비싼옷에 명품도두르고!! 하하하

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어제 집앞 정형외과를갔더니 저번에 진료를봐줬던 연세대출신 원장샘이 또 병원을 옮겼습니다. ㅠ

전문의가 한분이 봐주시긴했으나, 영 믿음이안가~ 

머리도 손질을 했고, 이제 여름이 오나보는군요

좋은 타이밍은 아니오나, 계속 시도하고 도전하다보면 또다시 새로운 세계가 열릴날이 올것입니다!!!!

일지를 마칩니다.  4달라!! 투표 투표들하세요!!!