2024년 4월 달리기 일지
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작성자 정병덕 댓글 0건 조회 467회 작성일 24-04-30 10:09본문
2024년 4월 달리기 일지
> 3번의 대회에(풀1회, 하프2회/영주, 군산, 고양) 참가했던 4월, 다행히 추가 부상없이 무사한 런생.
> 아직은 많이 덥진 않아서 기분 좋게 뛸수 있는 계절이다. 즐겁게 아침조깅(10k 또는 60분주)
> 5월엔 포인트로 [인터벌 1회/주] 추가하고, 주말엔 당분간 산달리나 모드로
> 가끔씩 10k 대회 참가로 스피드 체크
- 운동 목록: 29거리: 305 km시간: 29:31:51칼로리: 20,651
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