우중 출근주
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 1,425회 작성일 16-07-05 14:13본문
7월 5일
집-한강주로-클럽
AM 7:10~8:20
12키로/81K
어제 밤부터 비가 많이 내렸다. 아침일어나니 폭우....아무리 우중주가 좋다한들
이건 조금 심한느낌~ 10여분 기다리니 좀 약해지길래 망설이지 않고 바로 출발.
몸 상태는 좀 무겁지만 내리는 비에 마음은 가볍다.
한강대교를 건너 강북도로에 진입하여 원효, 마포를 지나니 폭우로 변한다.
그래도 아무도 없는 이 강변주로에서 미친넘 마냥 신나게 뛴다. 예정대로라면
서강대교입구에서 턴을 해야 했는데 기분이 업되는바람에 쭉~고 해서 양화대교
직전에서 턴을 했다. 서강대교근방에서 만난 유일한 사람--공사장 직원같음--이
당인빗물펌프장 수문열었으니 빨리 나가란다. 그래서 그런지 이제 주로와 수면이
거의 비슷해짐---넘칠거 같아 열라 뛰어 목적지인 원효까지 도착.
지속주도 아니고 훈련효과는 별 없는것 같지만 정신적 힐링은 된것 같은 느낌이다.
내일은 인터벌 예정. 꼭하자.
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댓글목록
박종학님의 댓글
박종학 작성일인터벌 기대된당^^
