절대 포기란없다...0.01초라도 줄일꺼야! 13km회복주! > 달리기일지 new~

10월 30일 훈련일지
스트레칭20분
신방 주민센타 13회전
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

이번 춘마를 계기로 더욱더 자세가 확고해졌습니다

몸관리/운도 정말 따라줘야 된다는것을 말입니다

2번의 독감과 사타구니의 지속적인 습진... 러너의 생명?을 앗아가는 행위입니다 ㅡㅡ

다음대회인 창원대회 주기가 얼마남지 않아 어려운 레이스가 예상됩니다만...

남은기간 모든 방법을동원해 319사업을 이어나가겠습니다

오늘은 바셀린을 주머니에 넣어가며 7km에서 한번발라주고 달렸으나... 워낙 상처부위가 깊어 15km를 채우지 못했습니다


아무튼 전진또 전진만이 있을뿐! 연습또 연습입니다

일지를 마칩니다

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