가속주
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 2,131회 작성일 15-03-02 12:50본문
2015년 3월 2일
헬스클럽
AM 6:30~8:30
12키로
어제 평창에서 오는길이 안막혀 일찍 도착한후 한강으로 나가 조깅을
했으나 강한 맞바람에 즐기지는 못했다. 대충 10여키로~
오늘은 좀 강하게 뛰어보리라 밀에 올라 조깅부터 시작~
30분 10에서 12사이로 조깅하고 후반 30분은 12부터 1키로씩 올려가며
16까지 간신히 억지로 달리고 마무리는 걷기 1키로~
스피드는 확실히 떨어졌으나 그정도면 되었고 아픈데 없으니 만족~~
38년만에 대학생활을 한다. 지난달 사이버대학에 3학년 편입이 되었는데
오늘 첫 강의가 있는 날이고 머리회전이 예전같지 않으니 좀 걱정이 되지만
그래도 해보자. 3년내 졸업목표~
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댓글목록
문광신님의 댓글
문광신 작성일마라톤을 하는 열정으로 공부하신다면 , 고 까이것... 3년안에 충분히 해내실것입니다! 오석환 아자,화이팅!!!
