배고프다~ 20km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,371회 작성일 19-04-17 22:06본문
4월17일 훈련일지
스트레칭20분
주민센타 10km 53"44
트레드밀 10km 43"40
스트레칭20분
근력운동 50분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
당분간 8월까진 몸좀 만들겸 너릿재대회기준 쉴예정입니다
아~ 정말 하루두탕이 빨래가 더나와서 그렇지 배살이 덜붙네요
먹고싶은 음식들은 마구마구 먹을수있으니깐말이죠
뭐어쨋든 최근들어 미세먼지도 줄고 날도화창해 기분도 좋구요
오늘 사건사고중에 진주아파트에서 또무서운 일이벌어졌군요 ㅠ
조현병이라고 봐주면안됩니다 ㅡㅡ 흉악범들은 단디? 혼쭐을 내줘야하거든요
저도 제몸을 지키기위해 은장도와 테이저건을 지니고 다녀야겠습니다
농담이구요 다들 날풀렸으니 밖으로 나가셔서 가족들과 운동들좀 하세요
일지를 마칩니다 아배고파요 입을꼬매버려야겠네요
스트레칭20분
주민센타 10km 53"44
트레드밀 10km 43"40
스트레칭20분
근력운동 50분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
당분간 8월까진 몸좀 만들겸 너릿재대회기준 쉴예정입니다
아~ 정말 하루두탕이 빨래가 더나와서 그렇지 배살이 덜붙네요
먹고싶은 음식들은 마구마구 먹을수있으니깐말이죠
뭐어쨋든 최근들어 미세먼지도 줄고 날도화창해 기분도 좋구요
오늘 사건사고중에 진주아파트에서 또무서운 일이벌어졌군요 ㅠ
조현병이라고 봐주면안됩니다 ㅡㅡ 흉악범들은 단디? 혼쭐을 내줘야하거든요
저도 제몸을 지키기위해 은장도와 테이저건을 지니고 다녀야겠습니다
농담이구요 다들 날풀렸으니 밖으로 나가셔서 가족들과 운동들좀 하세요
일지를 마칩니다 아배고파요 입을꼬매버려야겠네요
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