짧은 가속주
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 1,659회 작성일 14-07-22 14:12본문
2014년 7월 22일
헬스클럽
PM 12:20~1:00
8키로
아침부터 내시경하느라 운동 식사 모두 거르고 점심 일찍 먹고 헬스로~
샘 실력이 변변치 않은지 오늘은 유난히 목구멍에 통증을 느끼고 힘들었다.
별거 없다니 다행이지만...
밀에 올라 10속도에서 조깅 2키로하고 11부터 15속도까지 각 1키로씩 달리고
마무리로 9속도에서 1키로 달리고 간단한 스트레칭으로 끝.
마지막 15속도에서 1키로는 좀 힘들었지만 그런데로 달릴만~
비참한 최후를 보인 유병언을 보고 여러가지를 느낀다.
모든 화는 지나친 욕심에서 기인한다는것을 왜들 모를까.
기록에도 완주횟수도 너무 욕심부리지말자. 다만 최선을 다 할뿐~~
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