트레일런--11번째
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 1,688회 작성일 14-07-25 12:02본문
2014년 7월 25일
동작충효 1.2길
AM 6:30~7:50
약 10키로
늦은밤부터 내리는 빗소리 즐기느라 잠을 설치고, 비는 새벽에도 계속 내리는거 같고
토요일 대회도 있고 해서 아침운동을 포기했었는데, 아침엔 맑게 개어있다.
갈등.....노면상태, 낼 대회....일단 나가보자해서 챙겨입고 GO~
노면은 생각보다 괜찮았지만 그래도 조심하느라 내리막은 평소보다 천천히, 언덕과
계단은 조금 빠르게 가며 오늘은 이수폭포 반환점까지 도착.
이쪽 계단은 비교적 쉬운터라 안쉬고 올라 잠시 숨고르고, 올때도 천천히~
빗물 잔뜩 머금은 숲길이 참 좋다.
요런 코스가 집 근처에 있다는거에 행복하고
건강검진 결과도 모두 정상이라니 건강함에 행복해하자.
갈때---35:25
올때---34:55
계단---2:23
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
잘하고 있네..
불나비성님들 결의가 대단하더라
방심은 금물 ㅎㅎ
