잔디밭 달리기
페이지 정보
작성자 멀티 댓글 2건 조회 1,698회 작성일 14-07-25 13:28본문
2014.7.25 (금)
- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 48분 11초 (05:55 - 06:43:11)
- 거리 : 10km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'49"/km
- 속도 : 12.45km/h
- 시간 : 48분 11초 (05:55 - 06:43:11)
- 거리 : 10km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'49"/km
- 속도 : 12.45km/h
04시에 알람이 울어댄다
소리만 겨우 끄고는 조금만 더 있다 일어나야지 했는데
깜짝 놀라 눈을 떠보니 밖이 훤해졌다 허걱^^ 5:30분
10분쯤 지난줄 알았는데 90분 씩이나 ㅎㅎ
엇저녁에 원숭이 엉아님^들 모임에 이어
오늘 아침에도 08시에 조찬모임이 있어 준비를 해야 하는데
훈련 시간이 빡빡할것 같다.
핑계김에 쉬고도 싶지만
완전 휴식 보다는 조깅이라도 해주는게
다음날 후유증도 덜하고 피로도 빨리 풀리는것 같아
허겁지겁 짐 챙겨 운동장으로 갔다.
트랙은 젖어있지만 생각보다 물 웅덩이가 별루 보이지 않는다.
그래도 뛰고 나면 운동화 양말은 젖겠다 싶어
맨발로 잔디밭에서 달리기로...
비는 올듯 말듯하고 그닥 덥지는 않지만^^ 습해서 그런지
웃통바람 인데 땀이 줄줄 흘러 내린다.
시간이 없어 30분만 달려도 좋겠다 했는데
기본 거리는 달렸다.
맨발에 발바닥이 까일까봐 질주를 못한게 아쉬움...
추천0
댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
아무리 잔디밭이라지만 맨발로 뛰어도 괜찮남?
그것도 10키로씩이나...대단하네.
이재복님의 댓글
이재복 작성일
늦은 시간까지 우린 즐거웠는데
먹고 마시고........
계획된 훈련이 차질이 있었네
나 역시나 시간이 여유롭지 못햇지만 그래도
2차 내키지 않은 자리하니 12시가 훨넘어 귀가 기분 꿀꿀
음식이 입에 감칠맛 나 말톤도 잘하지만 혼자서 대단하이
담에 함 여유롭게 즐기러 가리다
낼 금천구울트라 101.3K 자신감 얻을수 있다면
가을에 지금보다 더 좋지 않을까
열심히 일하는 당신이 중 에서도 더욱 멋져 보였다오
