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달리기일지

하루전 짧게

작성일 14-02-15 15:13

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작성자멀티 조회 3,134회 댓글 0건

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2014.2.15 (토)
 
- 장소 : 휘트니스
- 시간 : 18분 40초 (09:00 - 09:18:40)
- 거리 : 4km
- 종류 : 기타런닝
- 페이스 : 4'40"/km
- 속도 : 12.86km/h
- 운동화 : 아식스 타사제펜
- 체중 : 운동후 68.3kg
운동장으로 갈까 말까 망설이다
08시에 일어나 느즈막히 헬스로 갔다.

내일 대회가 있어 4km 달리다 멈췄다.
몇일사이 체중도 3kg나 불고
대회 하루전 기분은 ...... 영~ 아니네..

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