20km 안되네... 15km회복주!
작성일 18-05-21 21:05
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작성자황의석 조회 2,251회 댓글 0건본문
5월21일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀15km 1시간30분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
아~ 트레드밀20km 어렵네요
딱히 아픈곳도없는데 지겨워서 그런가 거리가 채워지질않습니다
제주책자 도착 역시 외국인이 상당하네요 재밌겠어요 국내인들만뛰다가 외국인들과 같이뛸생각을하니
제주도 참 여기 2박3일은 너무아쉬운데 시간이 촉박할듯싶네요
뭐 많이는 돌아다니지못하겠고 근처 관광지 몇군데만둘러올 생각입니다
연개소문 42화까지 정주행중인데 좀있으면 살수대첩이 나온다네요
수나라놈들 몰살당하는 장면을 보며 휴식을 취해야겠습니다
일지를 마칩니다
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