모아서..
작성일 13-09-12 15:05
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작성자임규섭 조회 2,388회 댓글 1건본문
컴에 눈뜬 장님이라........
멀티 고마워!
모아서...
8월 한달중 절반도 안되는 15일동안 땀 흘린 시간&거리 (771분/188KM)
8월10일
낙동정맥 산행
황장재~4.2!화매재~8.6~포도산삼거리~3.7~명동산~4.7~맹동산상봉~2~ok목장
(29.1KM/8시간30분) 실제 산행한시간:휴식포함11시간
8월11일
낙동정맥산행
ok목장~3.3~울치재~3.6~자래목이(창수령)~0.9~독경산`7.8~쉰섬재~2.2~아랫삼승령~2.8~윗삼승령
(20.5KMM/8시간00분)실제 산행한시간:휴식포함12시간
8월15일
화대종주
j3의 2번째인 화대종주(화엄사~대원사)를 11시간40분동안 산행 함.
(1)지리산 왕복종주(당일 성삼재~천왕봉 56KM)
(2)지리산 화대종주(당일 화엄사~대원사 46KM)
(3)지리산 태극종주(무박으로 105KM)
이로서 이제 j3를 달성 하려면 태극종주만 남았다 (국공파 넘들만 없으면 한번 쯤은 도전 해 볼만 한데.....)
9월8일
백두대간 산행,9정맥 산행으로 5년만에 기회가 되어 철원 대회에 참가함
동마이후 처음으로 풀 뜯으러 나왔더니, 반가운 얼굴들이 많아서인지 금방 대회 분위기 속으로 빨려들어간다
출발하여 무거운 발걸음으로 1KM를 5분20초에 통과하여 속도를 올리고저 용 을 써봐도 5분페이스......
5키로를 넘어서야 조금씩 올려붇는 감이 온다.
월정리역앞을 1시간36분에 통과하고 30KM를 지나면서 장거리 훈련부족현상이 확연히 나타난다
따가운 날씨에 확 트인 경관을 감상 하면서 한번도 서지도 걷지도 않았고
골인점 인근 에서 마중나온 옆지기한테 한 컷 포즈를 취하면서 골인.
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댓글목록
박종학님의 댓글
박종학 작성일
개들
올 가을에 모두 손잡고 썹쓰리로 들어오자고 만오가 그랬는데....나만 개털되겠네 ㅋㅋ