나름 즐겁게~
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작성자 오석환 댓글 2건 조회 2,888회 작성일 14-01-14 14:38본문
2014년 1월 14일
헬스클럽
AM 7:20~8:30
12키로/205키로
밀에 오르기전 혈압체크, 145/95~ 예상대로 높다. 약 안먹은지 6개월여가 되어
그런데로 잘 버티고 있는데 요즘 스트레스받는일이 좀 생기니,,,어제도 그랬고...
하나를 잃고 둘을 얻는다는 맘으로 편해져보자. 뛰고나서는 115/85~
9키로 속도에서 천천히 시작~좀 지루했지만 풀릴때까지 기다리고, 그렇게 4키로를
달리고 1키로에 속도 1키로씩 올려가며 16속도까지 땀나게 달리고 2키로 내림주로
오늘 훈련끝. 무슨 훈련인지 모르겠다만 마지막엔 즐겁게 달렸다.
어제 오늘 게시판이 조금 시끄러워질라고 하는데, 너무 조용한것보단 낫다.
내가 만약 회장선거에 나서게 된다면(그럴리 절대 없지만) 첫째 공약으로 홈피대문에
있는 "완주횟수 순위"를 없애버릴거다. 개인이 스스로 알아서 하기로~
둘째로 100회완주패외엔 어떤 공식적인 완주패도 수여하지 않을거다.
설사 500회, 1000회를 하고 본인부담으로 해달라고 해도 안해준다.
하긴 이런거에 반대하는분들이 많을거 같아 회장선거나가면 떨어질거다.^^
댓글목록
김순옥님의 댓글
김순옥 작성일
저도 팍~팍~밀어드릴께요.
Way to go!
박종학님의 댓글
박종학 작성일팍^팍^ 밀어줄께 나와
