기우제13일차 700m 3분20초 스프린트
작성일 17-05-27 15:16
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작성자황의석 조회 1,296회 댓글 0건본문
5월26일 훈련일지
고마 출격준비완료
스트레칭20분
주민센타 700m 3분20초
스트레칭20분
근력운동:생략
체중79.1kg
식단
아침: 토스트
점심: 감자조림 고기김치볶음밥
저녁: 돈까스2개
간식: bbq반반치킨 1마리 1000cc맥주
어제 피곤해서 운동을 못했습니다
지금저는 고성행 버스를 탔구요
이버스로 5시30분쯤 도착을하겠네요
어제 축구때문에 bbq나대점에서 문자가3통이나 왔습니다
자주시켜먹는 vip회원이라 문자를 보자 일마치고 걍한마리시켰습니다
반마리먹어가면서 축구를보는데 오늘은 어째선수들이 경기를 잘안풀리는지
답답하네요
운동도 안되고 걍 고성대회를 가기로했습니다
고성서 살좀빼고 뭐좀먹고 6월 지옥의3연풀이 기다리고있네요
부상조심해서 완주하겠습니다
고성 공룡박물관은 내일 갈꺼고요 기대가됩니다 바다가 있을지 또 어떤사람들과 대적하게될지 ㅎㅎㅎ
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