헬스장3개월 재등록! 10km 회복주
작성일 18-10-31 09:19
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작성자황의석 조회 1,057회 댓글 0건본문
10월31일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀10~12
스트레칭20분
근력운동40분
운동을 마치고일지를작성중입니다.
일지를 항상 운동을 마치고 써야되는데 그게잘되질않습니다. 귀찮거든여 ㅠ
이제 11월에접어들고 날씨가 상당히 쌀쌀합니다. 감기조심하세여 감기걸리시면 무조건 병원가야됩니다. 앓지마시고 ㅠ
아주 올해도 감기를 닳고 살았지만.. 겨우겨우 회복을 하고 참.. 겨울여름은 진짜 헬스장이좋네여...
오늘 만약에 월봉초나 천안천가서 추운데 거기서뛰었으면 땀난상태에서 또 집까지 걸어와서 또 감기에 걸릴확률이 높거든여
아침에가면 트레드밀자리도 많고 상당히 편합니다.
홈트레이닝이 전력부족으로 아쉽긴하지만 11월부터 다시 일지도 열심히쓰고 열심히달리겠습니다.
중앙마라톤도 참석하고싶었는데.. 제주도때문에 도저히 경비가 안됩니다.(어머니 수술도있고해서)
또그리고 용인마라톤이 풀코스 만들어달라고했더니 올해 생겼네여 아 ㅠㅠ 고창신청했는데 고창이 접수기간이만료되서 환불이안된답니다. ㅠ
용인마라톤이 1회성대회인지모르겠지만..ㅠㅠ 참 아쉽네요
일지를 마칩니다.
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