밀린일지 17km 회복주
작성일 19-02-13 01:55
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작성자황의석 조회 839회 댓글 0건본문
2월 12일 훈련일지 17km
2월 13일 훈련일지 17km(10km/h)
스트레칭 20분
트레드밀 17km
스트레칭 20분
근력운동 50분
밀린일지를 작성중입니다.
연이틀 거리주를 뛰었는데 다리가 피곤한나머지 어꺠도 뻐근하고 너무힘드네여
밥이들어가니깐 힘이좀나는데, 어째 아직까지 밖에서 뛸 엄두를 못내고있습니다.
어제는 트레드밀을 뛰고있는데 옆에서 얼마나 자식자랑을하는지 아주머니 3분이서 엄청나게 떠들어대는군요
헬스장에서 보통 아줌마들이 본전을 뽑는다며, 트레드밀을 대놓고 뛴다는걸 들은적이있는데 한 3시간은 트레드밀에서 수다를 떠시는거같더군요
뭐 어쩃든 즐거워보이니 저도 기분은 좋아보이는군요
일지를 마칩니다. 좀있음 또뛰어야되네요..
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