4000km / 4분30초 35번째생일~ 밀린일지 10km회복주!
작성일 21-11-16 06:12
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작성자황의석 조회 1,259회 댓글 0건본문
11월16일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
생일날 갈비에 케잌에 치킨에 피자에 여기저기서 공수해온 음식들로 든든히
배를채웠더니 몇일 배앓이를 알았습니다 ㅠ
아 일지방에 썰풀을껀 많았는데 몸살이 나서 다까먹었네요
아 한가지 기억에남는건 생일날 아랍에미리트전인가 정말재밌게 봤다는거~
손흥민선수가 기회를 많이 만들었지만 골대운이 안따라줬고... 극적pk골로 이겼는데 뭐 전반 점유일이 70:30이었으니 모처럼 재미있는 하루였던것같습니다
요즘 이웃들끼리 정이 매말라가는데 참큰일입니다
조금더 주위를살펴서 어려운 이웃을돌보고? 생활전선에 만전을기합시다
일지를 마칩니다 요즘 물가가 말이아니던데 장한번보기 겁나네요 적당히좀 후려치세요 ㅉㅉ
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
생일날 갈비에 케잌에 치킨에 피자에 여기저기서 공수해온 음식들로 든든히
배를채웠더니 몇일 배앓이를 알았습니다 ㅠ
아 일지방에 썰풀을껀 많았는데 몸살이 나서 다까먹었네요
아 한가지 기억에남는건 생일날 아랍에미리트전인가 정말재밌게 봤다는거~
손흥민선수가 기회를 많이 만들었지만 골대운이 안따라줬고... 극적pk골로 이겼는데 뭐 전반 점유일이 70:30이었으니 모처럼 재미있는 하루였던것같습니다
요즘 이웃들끼리 정이 매말라가는데 참큰일입니다
조금더 주위를살펴서 어려운 이웃을돌보고? 생활전선에 만전을기합시다
일지를 마칩니다 요즘 물가가 말이아니던데 장한번보기 겁나네요 적당히좀 후려치세요 ㅉㅉ
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