발뒤꿈치부상...휴식 ㅠ 10km회복주! > 달리기일지

8월11일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분

식단
아침: 사과1 삶계2 우유
점심: 밥 돼지불백(국대접가득)쌈 김치 무국
저녁: 바나나2 삶계2 두유
간식: 살안찌는누나가 준 과자2봉지

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

연일 비소식에 뉴스에서 아까보니 지하주차장에서 40대분이 실종사망하셨다는 기사를보았네요
너무안타깝습니다 삼가고인의 명복을빕니다

아 부모님모두 병상에 누워계시니 이거 원 기분이 착잡합니다

세상에 어끄제는 하두 신경을쓴나머지 꿈에 아버지가 나오셔서 재산분배를 해주셨는데 모두 동생에게로 재산이 넘어가서
아버지랑 한바탕 싸우다가 비가내리는날 차를몰다 사고가나는 꿈을꿨는데요

해몽가한테물어보니 길몽이라하네요 흉몽인줄알고 내심 걱정했습니다

연이틀 시원한 우중주로 몸을적셨는데 신발이 마르지않아 전에 신다버린 운동화를 신었는데 뒤창이 까져 발뒤꿈치가 심하게 까졌네요

에이씨 그냥 담주에 운동시작하고 3일연휴동안 실컷?먹으렵니다

아 정말 잘나가다가 왜이런다요 ㅠ 뭐좀 해보려면 이러네 ㅠㅠ

일지를 마칩니다 언능자고 내일근무 3일연휴~그러나 담주 야근 ㅠㅠ

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