넉넉하게.... 30km회복주! > 달리기일지

10월21일 훈련일지
스트레칭20분
신방 30km
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

잠을실컷잔후 아침8시... 주민센터로 출발합니다

오늘 주민센터에 무슨 행사가 있는지 연일 합창노래소리가 울려퍼지네요

덕분에 졸린대도 아주 즐겁게 뛸수있었던것같습니다

일단 지금 엄마랑 시장좀가야되서 아배도고파죽겠고...

 일지를 마칩니다 꽃게탕이나 사다해먹어야지...

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