동아서울마라톤 싱글대비 훈련일지_3월 1주차 훈련일지
작성일 24-03-04 09:43
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작성자정병덕 조회 88회 댓글 0건본문
3월 1주차 훈련일지
> 석화를 날로 먹고 노로바이러스로 위염을 동반한 배탈증상 지속 됨 / 힘겨운 한주
(대회를 앞두고 새로운 것 먹지 말자는 사실 다시 한번 상기)
> 며칠간의 컨디션 난조로, 3.1절기념마라톤 25km까지만 뛰고 DNF/ 너무나 추운날(-7도)에 한강바람이 매우 거셈
> 지난주까지만 해도 4분대 페이스도 달릴만 했는데 한주만에컨디션이 급다운/ 하프만 뛰어도 힘들어 심히 걱정스럽다.
> 금주까지는 상태회복에 집중해야 함.
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