날씨가 많이 풀렸습니다... 20km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 185회 작성일 24-09-26 23:38본문
9월26일 훈련일지
스트레칭20분
신방 20km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
아~ 어제 새벽에 운동하러나가려보니 상당히 춥더군요
일교차가 심합니다 아~ 운동하기 딱좋은 날씨인데...
일단... 아 이제는 운동을 그만하라는 신호가 들려오네요
제가 요즘 운동을하고나서 근력운동을 전혀 하질못하고있습니다
먹는 음식으로 영양분이 보충이안되는지... 먹어도 먹어도 피로회복이나 몸에 기운이 자꾸빠집니다
이제 마라톤 경력이 꾀찼을무렵이고 날라다녀야될시절인데... 아... 안되네요 ㅠ
그냥 운동도 4분페이스 이상은 전혀나오질않고 있고... 그걸떠나서... 만성피로가 정말 답답해 미치겠습니다
방금도 폰을 2번이나 떨어뜨렸네요 usb선 망가짐 ㅜㅜ
이렇게 된이상... 이제는 정말로 공원으로 들어가야될지모르겠습니다 ㅠ
어제보니깐 아산신정호를 밤7시경에 들렸는데... 이야... 그시간에 뛰는사람이 많대요...ㅎㅎ
고주변에 아파트단지가 상당히 떨어져있는데... 신기하더군요
이놈의 신방공원은 세대주가 몇백명인데... 뛰는사람은 없고 맨... 캠핑이나하러 오는 사람들만있고 참...
아... 그나저나 오늘 오다가 신축아파트 하늘채에 장터 야시장이 들어섰더군요 ㅋㅋ
이아파트가 그나마 쌍용동 랜드마크라할수있는 건물인데... 크게도섰더군요
떡볶이 순대나좀 사먹으려고가봤더니 아이구야... 이게웬말이여
3000원+3000원 해서 6000원이면 되겠구나싶었는데 1인분에 5000냥...쌀떡이라그런가 하 ㅠ
그래도 사와서 먹었는데...(튀김6개5000냥+떡볶이5000냥)맛나더군요 ㅎ
아.. 이거재밌네요 남의아파트 장터열리면가서 주전부리사먹기 ㅋㅋㅋ
서울도 이런 야시장 여는지라? ㅋㅋㅋ 아따... 고로코롬 자주 열어달랑께 ㅋㅋㅋ
일지를 마칩니다 신불당도 함 가봐야겠네 ㅋㅋㅋ
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