눈아퍼서...ㅜ 19km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 91회 작성일 24-10-18 06:58본문
10월18일 훈련일지
스트레칭20분
신방19km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘 30km목표로 나갔건만 19km에서눈아퍼서 가민긴급정지 ㅜ
아좀만더밀었어야됬는데...ㅜ
날씨가 시원해서 살쪄도 4분 후반대까진 밀수있을듯? ㅎㅎ
93kg나오던데 저울올라가니깐...아... 당분간 고구마랑 사과 계란투입하면 88km까진 만들수있을듯 싶네요
일지를 마칩니다 아~ 9시출근인데 피곤하네요 ㅠ
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