전립선과의전쟁선포! 술마셔도됩니까? 10km회복주! > 달리기일지 new~

11월 1일 훈련일지

스트레칭20분

신정호 10km

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/누워피치100회/팔굽혀펴기30회

식단

아침: 삶은계란2개+사과1개+우유

점심: 밥2공기+골뱅이무침30개+소고기뭇국+밑반찬7가지

저녁: 토두부!

체중: 78kg(운동하고잰거 ㅠㅠ)

"담배 그거 독약입니다..." 告 이주일선생님 ㅠㅠ

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

드디어 jtbc 대회 2틀남았네요, 모두 무사히 완주하시길바랍니다.

오늘 다룰 주제는, 다름아닌 전립선입니다.

저번주 주말에 요폐증상(소변막힘)이 갑자기오면서, 아 얼마나 무서운지 오금이저릴정도였습니다. ㅠㅠ

일단 전립선을 검색해봤습니다. 비대증이라는게있고, 몸에안좋은음식이..하.. ㅠㅠ 육류,술,커피,과자 뭐인스턴트는 다안된대 ㅠㅠ

일단 술에대해 한마디드리자면요

저희가족은 술을 일절먹질않아요 저빼곤, 아버지가 조금 막걸리 반주삼아드시지만, 요샌 성대결절오시고 일절드시질않습니다.

동생은 뭐 바디프로필인가 찍는다면서 그거찍고 지금은 배가나왔다만 입에도안되고 엄마는 원래 안드셨고요 

원래저도, 고등학교 졸업하고 일절 술을 입에대질않을생각이었습니다.

사실 지금도 술을 마시긴하다만, 안주가 맛있어서 먹는거지, 대체 이걸 왜 마셔야되는건지 알수가없습니다.

근데 일단 제주량을 말씀드리자면, 아니다 먼저 술조합을 말씀드리죠

제가주로먹는 술과안주로는...

소주=>국물요리 / 막걸리=>마라톤완주후가가장맛있더군요 캬~ ㅋ 두부김치,삼겹살,족발고기류

맥주=>치킨,과자 ㅎㅎㅎ

소주는 몸에잘안받아서 맛없어서 주량도 마셔봣자 반병이고, 거의 끊은상태입니다. ㅋㅋ

막걸리는 어떻게 먹긴하는데, 역시 가장독한거같아요 1병못마심 ㅠ

맥주는 1병까진되는데, 아 치킨먹을떈 무조건 치맥! ㅋㅋ

일단 이런데, 하,, 저렇게 소변을 못누니깐, 아 술을 마셔야될지모르겠네요 ㅠㅠ

우리엄마 소원이 , 제발 술은 마시지말아라하시는데.. ㅠㅠ 있을때잘해야죠 ㅠㅠ

사실 술먹을기회라봤자 lsd하고 삼겹살+막걸리패턴 매주1번? ㅋㅋㅋ

그리고 월급날 치맥1번 한달에 5번먹나? ㅋㅋ

요즘들어선 여행에 재미붙어서 하필 운전을 해야되서 ㅠㅠ 술을 먹을수가없네요 ㅠㅠ

뭐 어떤사람은 술,담배를 죽어라해도 90살넘게 사는사람도있는가반면,,,

술담배못끊어서 일찍 단명하는사례도 많죠 ㅠㅠ

오래살고싶단생각은 들지않다만;; 아 ㅠㅠ 솔직히 먹고싶어요 ㅠㅠ 근데 저번처럼 전립선에 부작용생겨서 ㅠㅠ 소변힘줘서놓아야되고 안나오면 어쩌죠? ㅠㅠ

의사는 무조건 술은 멀리하랍니다. ㅠㅠ

아~ 그고기한점에 맥주한잔 진짜 뛰고나면 진짜 천국인데 ㅠㅠ 

혹시 식당에 무알콜 맥주도파나요? 아니면 내가싸갈까? ㅋㅋㅋ 무알콜은 전립선에 이상없겟죠? ㅠㅠ

아~ ㅠㅠ 왜 이렇게 제약이많아 ㅠㅠ 

일지를 마칩니다. 전립선진짜 너란부위 왜있는거니? ㅠㅠ