어제보단 따뜻~ 10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 114회 작성일 25-01-14 01:19본문
1월 13일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다.
오늘 아부지가 무슨바람이불어? ㅋ 암튼 모처럼 고기파티! 거하게했네여 ㅎㅎ
아우 오늘도 하루종일 화장실 들락날락거렸는데, 진짜큰일이네여 왤케 소변이마려운지 ㅠ
한동안 비니 꽉쓰고, 이어폰을들어가며 달려줬는데, 오늘은 이어폰충전을 깜박하고 그냥 쌩으로 뛰니깐,
페이스가 7분까지 떨어집니다.
아정말힘들더군요... 전반기 여수 고구려 모두 취소했습니다. 아못뛰겠어여 ㅎㅎ ㅠ
일단은, 3월까지 10km 조깅,지속주로 어느정도 카로리만 태워주고...후암...
사실 저번주 훈련을 가고싶었습니다. 훈련이사님 첫취임식이고, 모처럼 가서 인사를 박으려했구만,,
이번주에 시간이비면 올라가고싶네여, 서울노을공원이라 홈플러스라니깐 저번에 그 캠핑했을때 그장소같은데,,
오늘모처럼 온가족이 한자리에모여 밥한끼같이했는데, 아 앞으로 계속 이랬으면좋겠네여
일지를 마칩니다. 라면이또땡겨부러~ ㅠ
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