"That's Great!" 역시~ 세종시! "보강운동" > 달리기일지

3월 5일 훈련일지

스트레칭20분

신정식tv 홈트 10분(귀통증 매우심각! / 무릎,햄스트링 75%회복중!)

스트레칭20분

식단

아침: 삶은계란2개+사과1개+우유

점심: 자유식(9첩반상)

저녁: 튀김만두2개+메밀만두2개+밥+참치쌈

간식: 오리온카스타드 2봉

체중: 88kg(전날대비-2kg)

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

방금전 뉴스보셨습니까? 세종시에서 좋은뉴스가 하나들어와서 좀알려드리겠습니다. ㅎㅎ

어떤 60대 중년여성이 쓰레기봉투에 2600만원의 거금을 들었는데, 실수로였나? 그걸 버렸다하시는데..ㅠ

참 가슴이 쓰러내리셨겠네요... 그런데, 그 환경미화원하시는분들이 그걸 8시간가량 걸리셔서 1800만원정도의 지폐를 찾아주셨답니다.

아! 이얼마나 가슴따뜻한기사입니까! ㅎㅎ 역시 세종시는 명품도시답습니다. ㅎㅎ 충남의자랑이에여

최근 대전초등학생살해기사와, 어제 서천에서도 40대중년여성이 살해당하는 안타까운기사가들려와서

충남의 이미지가 너무안좋아졌는데, 모처럼 좋은 뉴스를 들으니 아 정말 살맛납니다. ㅎㅎ

이렇게 행복한세상입니다. 마음을열고 서로를위해 이얼마나, 따뜻하고 감동적입니까? 

인생이라는게 다 곧이곧대로 올바르게 살아지진않겠다만, 언제나 늘 우리곁엔 희망의메시지를 전하는 따뜻한 성품의 사람들이 존재하고있었습니다!

착하게들사세요! 착하게들!! 남등쳐먹을생각하지말고! 행동똑바로하쇼!!

일지를 마칩니다. 내가 이래서 세종시를 사랑하는겁니다. ㅎㅎㅎ