열심히운동하고있습니다. 20km회복주! > 달리기일지 new~

5월 18일 훈련일지

스트레칭20분

천호지 20km

스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

20km를 천호지(단국대 호수공원)에가서 뛰고왔습니다.

어제하루쉬워줬더니, 한결 뛰는데 나았네요

직장문제랑 건강이좀안좋아서, 조금 고민이긴한데, 그래도뭐, 자꾸 스트레스 받는거보단,

긍정적으로 생각하려고 노력중입니다.

아 그 , 아식스보스턴 제로가 2달만 더신고 아,, 500~600km정도 뛰었는데,,참나...다음달 일급좀 들어오면 바꾸려했는데, 밑창이 다나가버렸으니..

약간 오늘 덥긴했지만, 20km 굉신히 채웠네요...3시부터 뛰워줬는데,,,

뉴스에 서울 하프마라톤이 성황리에 끝났다고 아까 본거같은데, 아 재밌었겠네요...

일단은, 10x5 50km에... 20km 한주에 70km만 유지해주고,,,

아~ 요새 아주 , 그 날풀리니깐, 거 잔디밭좀이용하고싶은데, ,자꾸 신방공원에서 행사해가지고,, 체력훈련 하기가 뭐하네요.. 뒤쪽에서 혼자 하면되긴하다만,,

와 어제 천안천에서,, 비맞고 뛰는 30대 러너 2분봤는데... 캬,, 아주 다리 벌어지는각도나, 스피드가 ㅎㄷㄷ

이야, 비오는날뛰는사람은 뛰는구나,, 참나,, ㅋㅋㅋ

암튼 오늘 20km 뛰었고, 그럼 저번달까지해서 장수42km뛴거랑 한 7번은 채웠나 lsd?

이정도면 뭐 적당히 완주야되겟지? 

일지를 마칩니다. 천호지가 이렇게 좋은 러닝코스인지 처음알았네요... ㅎ