한주마무리~ ㆍ20km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 100회 작성일 25-11-29 23:10본문
11월29일 훈련일지
스트레칭20분
신방 20km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어제 그저께 그그저께 연달아 피로 발목통증 족저근막염 피부병에 시달리며 운동을 하루도 못했습니다
오랜만에 일을하니깐 몸이 적응이 안됬는지 아~ 너무힘들대요
어떻게서든 오늘하루 날잡고 열심히 뛰워졌네요
아 지금 날이추워서 이만들어가보겠습니다 모두 한주동안 수고하셨습니다
일지를마칩니다 저는 내일아침 첫차타고 강북으로 다시 놀러갑니다 ㅎㅎ
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