훈련기20(아버지 섭-3 했어요)
작성일 03-06-23 01:11
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작성자경기설 조회 3,467회 댓글 0건본문
훈련명:아버지 섭-3 했어요
일시:6월22일 일요일 16시30분~18시30분
장소:백운호수
2월달이후 처음으로 백운호수에 같다.
행락객들이 많았다.
적당한 언덕과4.2km의 호수둘레로 평촌.안양.과천.의왕
수원에서까지 연습을오는 코스다
1바뀌부터 힘이든다. 뛰는주로 주위에서 삼겹살 구위먹는
냄새가 진동을 한다.
아직 더위서 그런지 뛰는 사람은 없다
4바뀌째부터는 바람도 불고 해도 넘어가 그런데로 뛸만하다
5바뀌를 1시간45분에 뛰고 배가고파 집으로 향했다.
12km/h-21km
운동량:21km
주간누적거리:110km
일시:6월22일 일요일 16시30분~18시30분
장소:백운호수
2월달이후 처음으로 백운호수에 같다.
행락객들이 많았다.
적당한 언덕과4.2km의 호수둘레로 평촌.안양.과천.의왕
수원에서까지 연습을오는 코스다
1바뀌부터 힘이든다. 뛰는주로 주위에서 삼겹살 구위먹는
냄새가 진동을 한다.
아직 더위서 그런지 뛰는 사람은 없다
4바뀌째부터는 바람도 불고 해도 넘어가 그런데로 뛸만하다
5바뀌를 1시간45분에 뛰고 배가고파 집으로 향했다.
12km/h-21km
운동량:21km
주간누적거리:110km
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