점심달리기(H-125)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 869회 작성일 08-08-14 02:05본문
- 08/14(목) 목동 수련관 24분 50초 (13:00 - 13:24:50)
- 5km / 4'58"/km / 12.08km/h / 아식스 TQ50Y
내일 혹서기 대회 대비
간단히 감을 유지한다는 개념으로 편하게 달리기 실시
- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞
땀이 그동안 보다는 훨씬 적게 나왔다.
학생들은 방학 수련관내 발표가 있는지 많이들 와있다.
운동을 하러 온 모든 분들의 표정은 역시 밝고 맑다.
아---싸!!!
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