서울수복마라톤대회
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작성자 오석환 댓글 4건 조회 681회 작성일 08-09-27 07:30본문
2008년 9월 27일
상암동 서울수복마라톤
AM 9:00~PM12:39
거리: 42.195키로
4:00페메로 참가한 대회였는데, 주최측의 오류로 3:40 페메를
정오랑 함께 하였다.
날씨도 좋은 편이고 몸도 예전보다는 좋아지고 있는 상황이라
별다른 어려움은 없었으나 정오의 페이스가 빨라지는걸 보니
이넘의 몸이 잘만들어지고 있음을 직감 하였다.
전반엔 거리상에 문제도 있었고 페이스도 좀 삐른탓이었는지
1:46분대로 전반을 통과하고 후반엔 시간맞추느라 키로당 5:20
으로 비교적 잘 맞추어 3:39:19로 무사히 완주.
낼은 같은 장소에서 국제관광마라톤에 참가하고...훈련에 큰
의미는 없지만 나름대로 오늘 피로도를 얼마나 극복할수 있는지
테스트도 해보고, 다음주 영월 100키로를 대비한, 배낭메고
뛰어 볼란다.
상암동 서울수복마라톤
AM 9:00~PM12:39
거리: 42.195키로
4:00페메로 참가한 대회였는데, 주최측의 오류로 3:40 페메를
정오랑 함께 하였다.
날씨도 좋은 편이고 몸도 예전보다는 좋아지고 있는 상황이라
별다른 어려움은 없었으나 정오의 페이스가 빨라지는걸 보니
이넘의 몸이 잘만들어지고 있음을 직감 하였다.
전반엔 거리상에 문제도 있었고 페이스도 좀 삐른탓이었는지
1:46분대로 전반을 통과하고 후반엔 시간맞추느라 키로당 5:20
으로 비교적 잘 맞추어 3:39:19로 무사히 완주.
낼은 같은 장소에서 국제관광마라톤에 참가하고...훈련에 큰
의미는 없지만 나름대로 오늘 피로도를 얼마나 극복할수 있는지
테스트도 해보고, 다음주 영월 100키로를 대비한, 배낭메고
뛰어 볼란다.
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댓글목록
노영기님의 댓글
노영기 작성일
페메 하느라 고생 많으셨습니다.
내일도 펀런 하시고요. 힘!!!
박세현님의 댓글
박세현 작성일
수고많으셨네요.!!
오늘 대회도 잘 뛰시구요..
뛰고보니.. 4시간 페메로 되었기에 다행이었어요..
전날밤 걱정때문인지..음주때문인지..
잠이 안오더라구요..
김창희님의 댓글
김창희 작성일
정확한 시간에 페메를 하셨네요..
울트라 100KM... 우우!! 갑자기 퍼스가 느껴집니다.
저는 울트라 접은지가 오래되나서 부럽습니다. 힘!!
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
석환님이 3시간40분 페메야
신선 놀음 일것 같습니다
몸관리 잘하셔서 울트라 그리고 가을 대회에
만족한 레이스로 이어지시길 바랍니다
