아침달리기(H-158)
페이지 정보
작성자 노영기 댓글 0건 조회 744회 작성일 08-09-29 09:45본문
- 09/29(월) 목동 수련관 23분 23초 (08:10 - 08:33:23)
- 5km / 4'41"/km / 12.83km/h / 아식스 TQ50Y
차를 안가지고 오는 날 출근 시간이 만만치 않다.
시간적인 여유가 안되어 간단하게 달리고 한주를
활기차게 시작한다.
- 13㎞/h : 4㎞
- 14㎞/h : 1㎞
앞으로 이왕 운동하는거 거리를 늘려 볼 수 있도록 하자.
가을의 전형적인 날씨속에 좋은 하루를 만들자.
아---싸!!!
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
