의무전 > 달리기일지

2008.12.17(수) 비

장소 : 집
시작 : 11:~
종류 : 조깅 ( 밀 51분)
거리 : 약 10km
페이스 :
복장 : 빤쓰.헤어밴드.수건
훈련화 : 아식스 빵꾸낸놈
체중 : 식후 69kg

●
모닝콜 04:30' 이었다가 몇일전 05:20'로 늦춰났지만
일어나지 못하고 뭉기적 거리는것은 마찬가지다.
전화벨 소리에 깜짝놀라 ... 10시가 넘었네^^송골매 경기설이다.

어제 송년회에서 과식을 했고
요즘 허리 엉덩이살이 포등포등 해져서 체중에 신경쓰지 않을수 없다
내년에는 고성대회 부텀
수도권 대회만이라도 15회 이상 참가하는것이 목표다.

오늘 쉬면 3일짼가!!
끔찍스럽지만 의무전으로 밀에 올랐다.
30분만 참아보자고 시작한거이 51분이나 달렸다.
낼부턴 진짜루 지대로 해보자-------------

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