조깅주~
작성일 08-12-20 11:08
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작성자오석환 조회 685회 댓글 1건본문
2008년 12월 20일
찜질방헬스
AM 9:00~9:50
거리: 5키로
어제 정오랑 타이밍이 안맞아 그냥 귀가한게 다행이면 다행이지.
아침푹자고 사우나도 할겸 찜질방 헬스로~
고요한 헬스방에서 웬넘이 멋진폼으로 달리고 있기에, 어쭈~했는데
홍석배다. 오늘 쉬는 토요일이라 써킷훈련중이란다.
조깅4키로와 중간에 질주 1키로 마무리하고 상체 웨이트2종하고
복근 150회로 끝.
낼 대회는 나도 키로당 5분주로 가본다.
용섭형 뒤만 보고 가야지~
찜질방헬스
AM 9:00~9:50
거리: 5키로
어제 정오랑 타이밍이 안맞아 그냥 귀가한게 다행이면 다행이지.
아침푹자고 사우나도 할겸 찜질방 헬스로~
고요한 헬스방에서 웬넘이 멋진폼으로 달리고 있기에, 어쭈~했는데
홍석배다. 오늘 쉬는 토요일이라 써킷훈련중이란다.
조깅4키로와 중간에 질주 1키로 마무리하고 상체 웨이트2종하고
복근 150회로 끝.
낼 대회는 나도 키로당 5분주로 가본다.
용섭형 뒤만 보고 가야지~
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
어느 동네 휄스장인지
고수들만 운동하는 곳인가 봅니다.
오늘은 생각나도 참겠지...