조깅과 짧은질주 > 달리기일지

2009년 4월 2일
헬스클럽
AM 7:30~8:20
거리: 8키로

인천대회후 정강이 통증이 간간히 있어 조깅만 조금씩 했는데
오늘보니 정강이는 괜찮아졌지만 전반적으로 몸컨디션이 다운상태~

게다가 얼마전부터 출발해서 5~10키로쯤에서 왼쪽골반에서의
뻐근한 통증이 시작되다가 하프쯤지나면 서서히 없어지는데,
이게 기분이 영 아니다.

몇년전에 이와 유사한 통증이 발생되어 병원에서 장경인대염으로
진단내린적이 있었는데,,,이게 다시 시작된건가?

밀에 오르기 싫었지만 체중조절때문에 느린속도로 조깅하다가
1키로 질주 2개로 오늘훈련을 간단히 마무리했다.

이번주 토요일 금호강대회는 몸상태봐서 달리고 가능하면 펀런하자.

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