[수행] 다시 시작하는 수행
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작성자 김창희 댓글 1건 조회 1,354회 작성일 04-09-01 08:24본문
훈련거리 : 10km
훈련시간 : 55:40초
훈련방법 : 슬로조깅(회복주)
몸무게 : 71.30kg
날씨 : 맑음
동욱형은 어제부터 야간근무가 끝났는데 나는 오늘부터 5일간 야간근무가 시작된다. 야간근무시는 수면부족으로 인해서 컨디션조절하기가 상당히 어렵다. 그리고 훈련스케쥴데로 훈련하기도 가끔은 힘에 부칠때도 있다. 그래서 야간시에는 훈련방법을 약간씩 바꿔서 실행하기도 한다.
오늘은 낮잠을 즐기는데 살랑살랑불어오는 바람이 그렇게 달콤할수가 없다. 여름은 다 지나간것이 바람결에서 느낄수가 있다. 여름내내 그리워 했던 시원한 바람이 가을을 데리고 나타났다. 훈련하기 좋은 계절이다.
오늘은 달리면서 이런생각을 했다. 지금까지 살아오면서 수많은 계획을 세우고 한가지 한가지를 이루기 위해서 무수히 많은 노력을 해보지만 목표를 세우고 그것을 향해서 전진하는 과정에서 또 무수한 시행착오를 거쳐서 때로운 자신이 생각하는 목표를 이루기도 하고 때로는 다음을 기약하기도 하고 하면서 다시 목표를 정하고 또 다시 실행해가고 그러면서 나이를 먹어가고 인생이 가고 사람을 그리워하는 것인가 보다.
오늘 나는 다시 결심을 해본다. 한번을 이루더라도 그것을 이루기 위해서 노력할 것이고 많은 유혹과 어려움이 장애가 되더라도 기꺼이 실행하고 목표로 하는 것에 결과가 생각데로 되지 않았더라도 나 자신에게 너는 정말 열심히 했다는 말을 할수 있을 정도가 될때까지 노력하리라.. 본격적인 수행을 지금부터다.
스트레칭 간단하게 하체위주로 실행
2.5km - 14:32초
2.5km - 14:37초
2.5km - 13:33초
2.5km - 12:57초
다리올리기 100회
훈련시간 : 55:40초
훈련방법 : 슬로조깅(회복주)
몸무게 : 71.30kg
날씨 : 맑음
동욱형은 어제부터 야간근무가 끝났는데 나는 오늘부터 5일간 야간근무가 시작된다. 야간근무시는 수면부족으로 인해서 컨디션조절하기가 상당히 어렵다. 그리고 훈련스케쥴데로 훈련하기도 가끔은 힘에 부칠때도 있다. 그래서 야간시에는 훈련방법을 약간씩 바꿔서 실행하기도 한다.
오늘은 낮잠을 즐기는데 살랑살랑불어오는 바람이 그렇게 달콤할수가 없다. 여름은 다 지나간것이 바람결에서 느낄수가 있다. 여름내내 그리워 했던 시원한 바람이 가을을 데리고 나타났다. 훈련하기 좋은 계절이다.
오늘은 달리면서 이런생각을 했다. 지금까지 살아오면서 수많은 계획을 세우고 한가지 한가지를 이루기 위해서 무수히 많은 노력을 해보지만 목표를 세우고 그것을 향해서 전진하는 과정에서 또 무수한 시행착오를 거쳐서 때로운 자신이 생각하는 목표를 이루기도 하고 때로는 다음을 기약하기도 하고 하면서 다시 목표를 정하고 또 다시 실행해가고 그러면서 나이를 먹어가고 인생이 가고 사람을 그리워하는 것인가 보다.
오늘 나는 다시 결심을 해본다. 한번을 이루더라도 그것을 이루기 위해서 노력할 것이고 많은 유혹과 어려움이 장애가 되더라도 기꺼이 실행하고 목표로 하는 것에 결과가 생각데로 되지 않았더라도 나 자신에게 너는 정말 열심히 했다는 말을 할수 있을 정도가 될때까지 노력하리라.. 본격적인 수행을 지금부터다.
스트레칭 간단하게 하체위주로 실행
2.5km - 14:32초
2.5km - 14:37초
2.5km - 13:33초
2.5km - 12:57초
다리올리기 100회
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댓글목록
김동욱님의 댓글
김동욱 작성일
역쉬 마라톤을 하면 사람의 틀리게 보여...
야근 타임에 대회가 걸렸네!
컨디션 조절 잘하고 5일날 보자!
어젯밤 아우님 별 이상 없었지?
아우님 별 안 딸려고 무진장 노력했지...
근데 왜이리 무릅이 아프냐???????????
