아침달리기(J-14) > 달리기일지

- 02/05(금) 휘트니스클럽 23분 11초 (08:00 - 08:23:11)
- 5km / 4'38"/km / 12.94km/h / 아식스 TQ50Y

금연 실천은 잘되고 있다.

이제는 술이 문제다.
기억이 없는 일이 종종 발생하고 있다.
전에다가 막걸리를 먹고 정신차리고 귀가하고 있었으나
정신 못차리고 종점까지 갔다.
술이 문제다. 금주의 방법은 없을까.

좋지 않은 몸상태로
간단히 등속으로 달리었다.
땀은 찔끔 났고 그렇게 개운하지는 않았다.

- 13㎞/h : 5㎞

힘찬 하루. 아---싸!!!

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