5일대회 출사표! > 달리기일지 new~

오후들어 설사는 어느정도 괜찮다.
하필 대회를 며칠 남겨두고서리...
대회 책자를 보니 이번 대회에도
고수분들의 보인다.
도마가 예상하는 우승후보는....
수원 사랑마라톤클럽 권 영규회장님
얼마전까지 대한민국 100km 기록 보유자이시고
나이 50세를 넘기시고도 30분대를
뛰시는 정말 대단한 분이시다.

복사골 마라톤클럽에 김 창선님
역시 40을 넘긴 나이에 30분대를
뛰시는 대단한 분이시다.
도마가 작년 중앙마라톤에서 같이
뛰었는데 도마는 40분대 창선형님은
30분대를 뛰셨다.

거제에 유 효봉님
도마가 보기에 가장 강력한 우승 후보다.
도마보다 나이가 조금 어리고 최근 10km대회에서
항상 입상하면서 풀코스 부분에 도전하는데
올해 첫대회인 호남 국제 마라톤대회에서
처음으로 같이 뛰었는데 풀코스 경험이
적어서 그렇지 분명 30분대를 뛸 주자였다.

그외 런다에 김 재중님 100회에 홍 석배님
김 창희님의 입상을 하지 않을까 예상한다.

대회당일 날씨,코스등 여러 여건상 자신에 최고
기록갱신은 힘들고 도마가 예상하는 우승
시간은 2시간40-45분이 될것 같다.

도마가 마라톤을 하면서 정말 소중한 친구가
있다.
그 친구가 요즘 개인적으로 무척 힘들어
하고 있다.
옆에 있으면 야! 임마! 힘내!라고
등이라도 두드리면서 힘을 주고
싶은데...여러 여건상 하지 못해 너무나
안타깝다.
그 친구는 그 어느 누구보다 도마가
대회에서 좋은성적을 낼때마다 축하해주고
좋아했다.
현재 몸상태가 좋지 않지만 이번 대회는
그 친구를 위해 정말 열심히 뛰고 싶다.

친구야!
모든것은 자신의 의지에 달려있다.
지금에 고난은 충분히 친구에 의지로
슬기롭게 헤쳐 나갈수 있다고 도마는
믿는다.
친구야! 힘!!!!!!!!!!!!!!!

워밍업및 스트레칭:20여분
km:3분46초
km:3분41초
km:3분42초
km:3분40초
km:3분42초
km:3분44초
km:3분46초
km:3분47초
내림주및 스트체칭:20여분
*설사를 이틀간 해선지 몸무게가...

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